중국어 공부 蜕变,适度

自律，是让自己变好的第一步。

자율은 자기를 바꾸게 하는 한 걸음 입니다.

 

如果觉得一下子改变很难，不妨从小处着手，早起10分钟、每天坚持读书、每周适度运动……

만약 바로 바꾸기 어렵다면, 작은 것들 부터 시작하는 것이 좋다. 아침 일어나 10분만 책을 읽고 적절한 운동을 하면 

 

只要能坚持一段时间，自律所带来的益处，终会让你迎来华丽的蜕变。
일정한 시간동안 꾸준하게 할 수 있게 되고 , 이러한 장점은 여러분을 화려하게 탈 발꿈하게 되게 도울 것 입니다. 

这就是差距，猜猜这是什么？

 

蜕变[tuìbiàn]

• 1.(사람·사물이) 변화하다. 탈바꿈하다. (→蝉蜕)

适度[shìdù]

• 1.(정도가) 적당하다. 적절하다.